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[我食我秀] 厉害了,猪身上的这东西居然可以补血养颜

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发表于 2018-2-12 09:33:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
猪血,猪身上很不起眼的东西,不但含有丰富的维生素、蛋白质等营养元素,还具有防癌排毒,补血美容的作用,尤其是女性朋友,冬天进补的时候吃点,好处太多了!
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功效

美容抗衰老
猪血能够帮女性朋友补充多种微量元素,令面色红润如桃花。
并且猪血中的磷脂成分,有帮助提高记忆力,延缓大脑衰老的作用,对预防早老型痴呆症有很好的效果。
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补铁防贫血

都知道铁是造血的重要材料,而猪血含有的铁含量是鸡蛋的18倍之多。并且它铁吸收率高达22%以上,所以常吃猪血能够起到补血的作用~
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排毒清肠通便

猪血中的蛋白质经胃酸分解后,会产生一种消毒润肠的物质,能够有效的清除我们身体内的废物,是人体垃圾的“清洁工”~
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防癌抗病

医学实践证明,猪血中的钴元素可以防止恶性肿瘤的出现。
并且猪血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良,头晕目眩,病后调养都十分有益。
                 

做法



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 楼主| 发表于 2018-2-12 09:35:33 | 显示全部楼层
猪血+韭菜
健脾益气,清肠解毒

韭菜择洗干净,切成段。另外把姜切丝,蒜切末,辣椒切段。
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先把买来的猪血切成小块,用滚水汆烫10秒,然后捞出沥干水分。
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油锅烧热后,放入姜丝蒜末和辣椒段爆出香味,再下猪血块,大火快速翻炒。
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接着加入适量的料酒,生抽和盐,翻炒片刻。
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然后放入韭菜翻炒到变软,出锅前再加点鸡精,就大功告成了!
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韭菜是健胃消食,补气壮阳的滋补菜,与猪血搭配,能够起到很好的补血养颜,清肺解毒的功效。
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猪血+豆腐
补血养颜、健脑强骨

先把猪血和豆腐切块,姜切丝,葱切粒,香菜切段。
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起油锅,先放入姜葱爆香,再下豆腐和猪血,翻炒一会儿,然后倒入料酒,再翻炒几下。
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然后加水,适量盐、胡椒粉调味,煮开后撒上葱粒和香菜就可以吃了!
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一红一白的猪血豆腐汤,每一口下去都是满满的蛋白质和营养,冬季进补吃它就够了!

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发表于 2018-2-12 18:18:18 涪陵在线 | 显示全部楼层
 
听说猪血很多都是猪血粉做的,不知道真假哟!好久没有买来吃了。
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发表于 2018-2-12 19:04:55 | 显示全部楼层
真的是个好东西
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发表于 2018-2-12 21:16:53 涪陵在线 | 显示全部楼层
 
超级喜欢炒猪肝,加点蒜苗绝了
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发表于 2018-2-13 05:37:52 涪陵在线 | 显示全部楼层
 
楼主。你确定你这是真的猪血???
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