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[情感帮帮忙] 感情挽回中需要做的事情

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发表于 2018-6-5 11:02:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近跟希望得到自我提升的学员佳怡聊到她的情况,她说“我知道自己的毛病,就是容易作。其实我不是喜欢作的女生,但是就是有时候控制不好自己的小情绪。
尤其是谈恋爱的时候,我也想改变一下,有时候我自己也知道没必要生气,但就是控制不住,然后看着男朋友哄我的时候我还偷偷地挺开心的。
不过慢慢地男朋友就不爱哄我了,我总觉得我们最近感情变淡了,我不想分手,可是真的不至于就因为我偶尔发的小脾气就能让我们分手吧?
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听了她的话我只想说这确实是一部分女生中的通病:不是作女,却会不经意间把爱情“作”没了。
之所以加引号,是因为这确实不算作,只是她们还不太会管理自己的情绪,也不知道这“偶尔”的小脾气究竟会造成什么影响。
在我们的恋爱、婚姻中,总会因为大大小小的事情产生各种各样的情绪,有时甚至看起来没发生什么事我们也会突如其来一段小情绪,让对方不得不哄着我们。
一方面你知道不能作!可是另一方面又觉得对方哄你是爱你于是有点小得意。
但是,别被这样的小甜头迷惑,小情绪多了,可是会让对方慢慢失去耐心,甚至可能演变成你央求着对方“我知道我太任性了,我以后不这样了”。
类似这样的桥段相信你一定没少听说过。那为什么对方没有再像以前一样总是哄着你,反而会躲着你,不想跟你说太多呢?
两个人在一起,我们都希望是快乐幸福的,至少正性的感觉和回忆要多过负性的。
我们希望记住过去所有的快乐时光,但是我们的大脑却不能如我们所愿。
有一种记忆叫做内隐记忆,这区别于我们回忆昨天中午吃了什么的外显记忆。外显记忆是有迹可循的,是我们可以操作的,但是内隐记忆就是在你没发觉的情况下记录下大量信息,尤其是不好的情绪记忆,然后在不知不觉间影响你的行为。
就比如你有一个同学或同事,你们只是擦肩而过几次,却莫名有些讨厌他,其实是因为他那天没来得及洗澡,从你旁边经过你闻到了那个不喜欢的味道,本来你只是皱了一下眉就走了,但是内隐记忆记录下这个信息,给你了一种我好像不怎么喜欢他的印象。
那么在佳怡这样的情况里呢,她自己觉得的“偶尔”的小脾气,估计实际情况要稍微多一些。
当你和另一半在一起的时候经常的那些小情绪,对方哄了你十次,可能从第4次开始内隐记忆就开始帮他给你记下这笔帐了:跟这个人待在一起会累,会不开心。
当然你问哄着你的对方的时候他自己真的不这么觉得,但是慢慢地,你就会发现想约他一起出去他的推辞变多了,你再使小性子的时候他的反应变淡了,长此以往,他会被内隐记忆记录的这个不喜欢你的小情绪这一个信息泛化到觉得不爱你整个人。
你看,你也没有太作,他也没跟你说受不了,但你自己也感觉得到,你们的感情降温了。所以不要不重视这些小情绪,要重视,能够管理自己的情绪本身也是情商高的一个表现。
管好自己的小情绪,别让因为进化产生的保护作用的内隐记忆变成你爱情的蚕食者。
遇到情感问题不懂如何解决,可以关注图片上的公众号信息,找到我,给我留言。

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发表于 2018-6-8 21:56:24 涪陵在线 | 显示全部楼层
 
女人自己不优秀作给谁看?有几个男人愿意哄你?
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