夏季减脂佳品！紫薯是适合减脂的碳水化合物，热量低又美味！

仙儿叶

感谢大家点赞（ò  ó）跟大家分享一下做法～
许多美女爱吃甜食又怕长胖，这款酸奶紫薯泥完美的解决了这个问题。
紫薯是适合减脂的碳水化合物，热量低又美味，并且做法很简单。
紫薯去皮洗净，隔水蒸熟
蒸熟的紫薯捣碎成紫薯泥（喜欢湿润一点可以适当加点水）
紫薯泥赶入装有保鲜膜的小碗中，再倒扣入盘子，整好形状
淋上低脂酸奶，撒上自己喜欢的燕麦、五色葡萄干、糖炒核桃碎、奥利奥碎等等……
可冰镇食用更佳

猪猪侠48

我想去试一试，看起不难

疯疯癫癫小青年

我也只有看看的份～{:12_693:}{:12_693:}{:12_693:}{:12_693:}{:12_693:}

永恒一生

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