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#游泳健身

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发表于 2021-9-5 13:36:51 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:重庆| 来自重庆
               

游泳的好处‍♀
1、可以缓解颈椎、腰椎病症
2、有效且安全的减脂。
3、提高心肺功能,促进血液循环。
4、适应环境温差变化,增强抵抗力。
5、增加自救能力,预防溺水危害

 

   
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发表于 2021-9-5 14:42:48 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
游泳体力精力要好
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 楼主| 发表于 2021-9-7 23:44:12 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆

不会就是要学呀
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 楼主| 发表于 2021-9-7 23:54:41 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆

只要坚持运动,好处肯定是很多的{:4_139:}{:4_139:}
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 楼主| 发表于 2021-9-9 11:47:43 来自手机 | 显示全部楼层 IP:| 来自重庆

只要坚持锻炼。自己的一个体力和精力肯定越来越好的呀
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