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[我食我秀] 【晒夏日美食,赢大师傅蛋糕】减肥期的午餐分享

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发表于 2022-7-22 12:52:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:重庆| 来自重庆

我正在参加夏日清凉福利大放送!分享夏日美食,赢大师傅新品蛋糕!,快来一起参与!

暑假宅在家里吃了睡睡了吃,居然长胖了十斤,不行了,我要减肥,从今天开始,努力运动,合理饮食,加油加油+++

姐姐给妈妈准备的减肥清凉饮料

 

 

 

皇冠梨加黄瓜,味道还挺惊喜的,意外的好喝

 

 

 

原汁机买了有好多年了,依然很好用,就喜欢用这种没有刀头及任何尖锐物的东西,小孩也能轻松操作。

今天中午就这样吃吧。

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发表于 2022-7-22 13:29:24 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
吃了不到半天会饿
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发表于 2022-7-22 13:29:38 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
还是少吃点饭比较好
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发表于 2022-7-23 12:24:26 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
小吃了会饿
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艾鱼 : 是的,没一会儿就饿了然后啃了两个包谷
2022-7-23 13:02 来自重庆 回复
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发表于 2022-7-23 12:48:30 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆

你减了多少斤
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艾鱼 : 昨天才开始的,晚上吃的两个大玉米和一个鸡蛋,睡之前啃了个苹果。昨天手臂操练了两遍(我主要是手臂粗)本草纲目15分钟那个完整版跳了一遍,今天早上便后测体重是轻了两斤。
2022-7-23 14:21 来自重庆 回复
ustinian : 晚餐有点多了,睡前最好什么都别吃
2022-7-24 17:54 来自广东 回复
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发表于 2022-7-23 14:42:04 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
水果也是营养餐。
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发表于 2022-7-23 17:20:56 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
土豆丝???馒头??
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艾鱼 : 吃煮熟的凉土豆丝是因为我最近感冒刚好,需要吃一点主食,况且土豆跟米饭比较,含糖量至少低百分之二三十了吧,白色的不是馒头是山药哈,我觉得山药跟芋头差不多,饱腹感强,热量低。
2022-7-23 19:43 来自重庆 回复
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发表于 2022-7-23 17:21:57 来自手机 | 显示全部楼层 IP:重庆| 来自重庆
从6月1号到现在没运动全靠饮食调整瘦了20斤
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艾鱼 : 哇哦,那太厉害了
2022-7-23 19:45 来自重庆 回复
果米 回复 艾鱼 : 其中的艰辛只有自己知道。加油,一起努力一起变瘦。
2022-7-23 23:04 来自重庆 回复
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